开始或停止社交隔离，工作时间表变更，家里新添了小孩以及其他重大生活事件可能会破坏我们内部的生物钟。生物钟可控制睡眠，新陈代谢甚至免疫功能。 Social Rhythms应用程序使用从HealthKit或Fitbit帐户匿名共享的数据以及密歇根大学开发的研究成果，来制定有关日常生活事件如何影响您的每日（昼夜）时钟的报告。同时它还提供有关如何调整适当的生物钟的信息。
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